Agenda

Curso profissionalizante para você que deseja ser um multiplicador!

Essa formação é em formato de retiro. Será uma imersão na natureza. Um lugar onde poderá se aprofundar nas práticas, técnicas, onde você poderá desenvolver suas habilidades em ser um bom instrutor.

Vagas limitadas!!

Quando: 11/06/2021 - 18/06/2021
Aonde: Monte Karuna - Pati de Alferes

Pré-requisitos obrigatórios:

✔ Ter concluído um programa de 8 semanas completo
✔ Ter no min de 6 meses de prática pessoal.

Mod I com a Parceria Humana (Fabi Garcia) e Fernanda Miguez
Mod II com a Parceria Humana (Fabi Garcia) e Fernanda Miguez

Ao completar os 2 módulos você sairá certificado como Instrutor de Mindfulness Mti

O Programa de Mindfulness de 8 semanas para adultos é pautado em uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior autoconhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.

Dia 08/08 às 11h haverá uma aula aberta e experimental do Programa, onde explicaremos o Programa que todos os benefícios comprovados pela neurociência através das práticas. A reserva para a aula experimental pelo WhatsApp (21) 97626-9314.

Em virtude das medidas de prevenção do COVID-19 o Programa será iniciado ONLINE, mas você do Brasil inteiro pode participar, pois, continuaremos a transmissão ao vivo pelo Zoom. pelo Zoom. 

Dia 17/08 haverá uma aula aberta experimental sobre o Programa de Cultivo do Equilíbrio Emocional. Reserva de vaga pelo WhatsApp (21) 97626-9314.

Objetivo: Oferecer ferramentas de empoderamento para os participantes se autoconhecerem e obterem recursos para cultivarem o equilíbrio mental e emocional.

Após o curso o participante terá adquirido ferramentas para lidar com suas emoções, podendo reduzir as repostas negativas aos episódios emocionais, trazendo e ampliando o seu estado de bem-estar, melhorando as relações com os outros e cultivando a felicidade genuína. Receberão, também, orientação de como continuar praticando após o curso.

TEMAS abordados no WORKSHOP:
• Felicidade Genuína e Hedônica
• Equilíbrio da Atenção
• As emoções universais
• Os quatro equilíbrios emocionais
• Linha do tempo das emoções
• As quatro qualidades do coração

Com que frequência você sente que tem muito tempo para "simplesmente sentar"durante um dia agitado ou sem lista de tarefas? Há quanto tempo você não tira uma pausa em com estado de presença em família ou consigo? Esta é uma excelente oportunidade de se reconectar consigo mesmo e de poder aquietar a mente de toda a agitação interna, regenerando seu organismo por completo, zerando o cansaço e esgotamento físico. 

Imagine agora fazer isto em um final de semana na natureza, em um espaço incrível, e com comida deliciosa.  Então, aqui você terá a oportunidade nestes 2 dias ou 3 dias de parar e experienciar ou aprofundar nas práticas de Mindfulness, experienciando esse lindo encontro com você mesmo.

Público: Crianças, Adultos e Adolescentes 

Disponibilizaremos de instrutoras capacidades para práticas com crianças e adolescentes. 

Já pensou em se alimentar de maneira mais consciente?

Então você não pode perder esta oportunidade inscrível!

O Workshop será comandado pela Madalena Pedroza, certificada em Mindful Eating e Instrutora Sênior de Mindfulness pela MTI-Mindfulness Trainnings International.

Será uma excelente oportunidade de trazer Mindfulness para a sua alimentação.

TEMAS abordados no WORKSHOP:

Dia 07/12:

• Uma visão ampliada da forma como comemos hoje em dia;

• Alimentação e corpo: um relacionamento integrado;

• As duas sabedorias (interna e externa);

• Mindfulness - Presença Plena: O que é e como pode nos ajudar a viver melhor;

• Mindful Eating - uma sensibilização amorosa e inteligente de comer através de técnicas simples e poderosas;

• Reconhecimento da fome;

•  Saciedade e Paladar;

•  Escolher quando parar de comer 

•  As 9 fomes

Dia 08/12:

•  Autocompaixão;

•  Uma suavização do olhar para si mesmo e para o mundo;

•  Toque de Autocura;

•  Bondade Amorosa e Empatia relacionada ao corpo e ao ato de comer;

Dia 08/12 - domingo - 09:00 às 12:30 h

Objetivo: Oferecer ferramentas de empoderamento para os participantes se autoconhecerem e obterem recursos para cultivarem o equilíbrio mental e emocional.

Após o curso o participante terá adquirido ferramentas para lidar com suas emoções, podendo reduzir as repostas negativas aos episódios emocionais, trazendo e ampliando o seu estado de bem-estar, melhorando as relações com os outros e cultivando a felicidade genuína. Receberão, também, orientação de como continuar praticando após o curso.

TEMAS abordados no WORKSHOP:
• Felicidade Genuína e Hedônica
• Equilíbrio da Atenção
• As emoções universais
• Os quatro equilíbrios emocionais
• Linha do tempo das emoções
• As quatro qualidades do coração

Dia 27/07 - sábado - 09:00 h às 18:00 h

Dia 28/07 - domingo - 09:00 às 18:00 h

Estaremos levando a atenção para todas as nossas ações que normalmente são inconscientes trazendo para consciência. Percebemos os nossos impulsos que surgem através de um monitoramento aberto, trazendo a tona os seus estados internos para a autoconsciência, você poderá fazer a escolha de gerenciar seus impulsos e reações de forma consciente. Será um trabalho de 3 dias, de profunda escuta atenta ao seu corpo, suas sensações, suas emoções e que tipo de pensamentos você normalmente tem. Será um divisor de águas na sua vida, pois você perceberá que toda mudança na sua vida só dependerá de você mesmo. A partir daí você poderá escrever uma carta para você HOJE, o que deseja MUDAR na sua vida, depois de 1 ano, lhe enviaremos essa carta e você terá a oportunidade de verificar como respondeu ao longo desse um ano os seus desafios.